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女人長期久坐對懷孕有影響嗎 女人長期久坐的危害

來源:愛秀美2019-07-04 17:13:32編輯:扣子

【導讀】:對于上班族來說,幾乎一天的時候都在椅子上度過,時間久了會發現肩膀疼痛。那么女人長期久坐對懷孕有影響嗎?下面來看一下。

女人長期久坐對懷孕有影響嗎

女性長期久坐對懷孕是會有一定影響的,因為長期久坐會影響到氣血循環,導致經血逆流入輸卵管及卵巢,引起下腹痛、腰痛,及嚴重的經痛,這就是卵巢巧克力囊腫,是不孕的主要原因之一。

那經常久坐的人,到底對身體健康有哪些危害呢?最后都會發生哪些事?

第一,經常久坐的人,容易讓下肢的血液循環變慢。大家都知道,我們全身只要是有血管的地方,都是有血液的,而下肢同樣分布著很多的血管。

當我們長期保持一個姿勢,或者是下肢沒有運動量的話,流到下肢的血液的循環速度便會跟著變慢,在這個時候輕則容易出現腿腳腫起來現象,對于有血管疾病的人群,嚴重的還容易增加血栓的發生概率。

第二,久坐之后,你還會發現你的腰部容易酸痛,這便是因為長時間的久坐,讓身體不自覺的拘謹起來,久而久之,也就成了彎腰駝背的姿勢。

看起來工作學習的很認真,其實在這個時候不僅容易讓你整體的工作量下降,還容易因為這樣的姿勢增加頸椎跟腰椎的壓力,增加人們罹患頸椎病、腰椎病的概率。

第三,久坐還容易讓你變胖。尤其是腹部腰圍這個部位,會因為久坐影響到腸胃的蠕動能力,從而增加腹部肥胖的概率。在家里大家還可以測下自己的腰圍,對于一名女性而言,如果你的腰圍已經超過了85cm,就是一位肥胖的人群了。

對于一名男性而言,如果你的腰圍已經超過了90cm,也不能大意,也是肥胖的人群。在這種情況下,就更不要有久坐的習慣了,還很可能不利于你的減肥。

并且,目前也已經有研究發現,肥胖跟久坐有密切的關系。

女人長期久坐對懷孕有影響嗎 女人長期久坐的危害

女人長期久坐的危害

久坐使女人衰老

當你久坐超過3個小時,血液循環不順暢,會導致皮膚變壞,皺紋立馬增多。減少久坐時間,可顯著改善皮膚構成,使皮膚年輕10年以上。而且每周鍛煉兩次,每次30分鐘,不僅讓皮膚看起來更年輕,還能起到逆轉皮膚老化的功效。

久坐小心不孕

長期久坐,氣血循環不暢,月經前到經期那幾天常伴有腹痛,還會造成卵巢供血不足而缺氧。氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通。更有因久坐及體質上的關系,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位癥,這些都是比較明顯的不孕原因之一。

久坐導致諸多肌膚問題

雖說公司白領天天面對的是電腦,不用去室外風吹日曬,但早上來一坐下就是一整天,體內氣滯血瘀,肌膚表面就會形成色斑;再者電腦屏幕存在大量靜電,吸附了很多灰塵,長期面對,這些灰塵就堵住了毛孔,為了不讓肌膚窒息,毛孔只好越長越大。

其實,利用工位那么一點小小的空間,也可以完成放松的運動,長期堅持還能達到減肥的效果:

1.肩胛骨活動法:

步驟①

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步驟②

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步驟③

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2.甩臂操:

雙手自然下垂于身體兩側,彎曲手肘,將下手臂抬升至與上手臂成90度角的位置,身體保持不動,此時利用肩胛骨的力量甩動雙臂,往前后的方向甩動,注意身體一定不能動,讓肩胛骨帶動手臂的擺動。

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